1. Oorsprong van de Chushu Solar Term
De twintig - vier zonne -termen zijn een tijdelijk kennissysteem en de bijbehorende praktijken die door het Chinese volk zijn ontwikkeld. Door de jaarlijkse motie van de zon te observeren, hebben de Chinezen een begrip gevormd van de wetten voor hemelse fenomenen, fenologie, seizoenen en natuurlijke veranderingen. Dit systeem staat bekend als de "vijfde grote uitvinding" van China. In 2006 ", de twintig - vier zonne -voorwaarden van de maankalender" werden goedgekeurd door de Staatsraad en opgenomen in de eerste partij van deNational Immoingible Cultureel Heritage Representative Projects List'Representatieve lijst van het immateriële culturele erfgoed van de mensheid in 2016.
De term "Chushu" heeft een lange geschiedenis. Het verscheen voor het eerst inGuoyu (discours van de staten), verwees duidelijk de temperatuurveranderingen. In de West -Han -dynastie,Huainanzi · Astronomische trainingImpliciet opgenomen "chushu" in de twintig - vier zonne -termen.
2. Traditionele douane van Chushu Solar Term
Voorouderaanbidding en herfst
De 15e dag van de zevende maanmaand is een folkfestival in de vroege herfst voor het vieren van oogsten en het bedanken van de aarde. Gedurende deze tijd rijpen veel gewassen. Mensen aanbidden hun voorouders en bieden nieuw geoogste rijst en andere producten als offers om hun voorouders te informeren over de herfstoogst.
Eet eend
"Duck in het midden van juli, Taro in het midden van augustus" - De Ouden geloofden dat eend in het midden van de zevende maanmaand de meest mollige en voedzame was. Op de dag van het einde van de hitte zouden Beijingers het einde van Heat Lily Duck kopen. In de provincie Jiangsu zou een kom met voorbereide eend aan buren worden gegeven, bedacht het gezegde: "Duck geven aan het einde van de hitte houdt elk huishouden gezond."
Rivierlantaarns
Rivierlantaarns bestaan meestal uit een licht of kaars dat op een basis is geplaatst. Rond de tijd van het begin van de hitte, folkfeestvieringen van het Ghost Festival, algemeen bekend als het "Mid - herfstfestival" of het "Ghost Festival", omvatten het vrijgeven van rivierlantaarns in het water en laten ze drijven, die herinnering uiten voor de overleden en bidden voor de veiligheid.
3. Dagelijks leven en gezondheidsbehoud
Chushu is een zonne -term die veranderingen in temperatuur weerspiegelt. In Zuid -China keert het warm weer vaak terug naar het einde van Chushu - dit is de SO - genaamd "Autumn Tiger" (een periode van aanhoudende zomerhitte na Chushu). Tijdens Chushu, hoewel de dagtemperaturen hoog blijven, daalt de temperatuur in de ochtend en 's avonds aanzienlijk, waardoor een groot dagelijkse temperatuurverschil ontstaat. Mensen moeten voorzorgsmaatregelen nemen om verkouden te worden.
In termen van dieet
Na het begin van hitte neemt zweten aanzienlijk af en keert het water- en zoutmetabolisme geleidelijk terug naar evenwicht, waarbij een periode van fysiologische rust en herstel ingaat. Dit kan leiden tot vermoeidheid en de ontwikkeling van "herfstmoeheid". Om dit te verlichten, zorg je voor voldoende slaap, ga je naar bed en kom je vroeg op en blijf je niet laat opblijven. Houd een licht dieet, consumeren voedsel zoals tomaten, aubergines, aardappelen, druiven en peren.
In termen van oefening
Na het begin van de hitte wordt de herfst verdiept, waardoor het een perfecte tijd is om van het platteland te genieten, het herfstlandschap te bewonderen en bergen te beklimmen voor een panoramisch uitzicht. Herfstactiviteiten omvatten stevig wandelen, wandelen en bal spelen. Voor senioren moet sporten worden gedaan zonder moe te zijn. Het is het beste om 's ochtends en' s avonds te sporten. Vermijd buitenactiviteiten in de middag, omdat het weer buiten nog steeds warm kan zijn.
